Habla con tu hijo adolescente sobre las relaciones saludables de pareja

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Información general

Puedes ayudarle a tu hijo a tener una relación de pareja sólida y respetuosa. Comienza por enseñarle sobre las relaciones saludables de pareja.

Lamentablemente, muchos adolescentes están en relaciones de pareja que son poco saludables. Más de uno de cada 10 adolescentes que ha salido con otra persona se ha encontrado en estas situaciones:

  • Ha sufrido abuso físico (golpes, empujones o bofetadas) de manos de alguien con quien salió
  • Ha sufrido abuso sexual (besos, caricias o sexo a la fuerza) de manos de alguien con quien salió

Puedes ayudarles a tus hijos a:

  • Adquirir las destrezas que necesitan para tener relaciones de pareja saludables y seguras
  • Establecer expectativas sobre cómo quieren que los traten
  • Reconocer cuando una relación no va bien

Hablar de las relaciones saludables de pareja es una buena forma de mostrar que estás dispuesto a escuchar y a responder preguntas; menciónale con frecuencia el tema a tu hijo adolescente. Juntos pueden ponerse de acuerdo en un conjunto de reglas claras sobre las relaciones de pareja que le permitan mantenerse más seguro.

¿Cuándo debo comenzar a hablar con mi hijo sobre las relaciones de pareja?
Nunca es demasiado pronto para enseñarle a tu hijo sobre las relaciones saludables de pareja. De hecho, probablemente lo has estado haciendo todo el tiempo. Cuando le enseñaste a decir “por favor” y “gracias” de pequeño, le estabas enseñando sobre el respeto y la amabilidad.

Tus propias relaciones también les enseñan a tus hijos cómo tratar a los demás. Cuando tratas a tus hijos, a tu pareja y a tus amigos con respeto y les das tu apoyo, tus hijos aprenden de ti.

Los niños también aprenden de las experiencias poco saludables. Si ven que hay violencia en el hogar o en la comunidad, es más probable que tengan relaciones poco saludables en el futuro.

¿Cuándo debo comenzar a hablarles de salir con otras personas?
El mejor momento para empezar a hablar acerca de salir con otras personas es antes de que tu hijo empiece a salir con alguien. Háblale sobre lo que debe buscar en su pareja. Por ejemplo, puedes preguntarle:

  • ¿Cómo te gustaría que te traten?
  • ¿Cómo quieres sentirte cuando estés con esa persona?

¿Qué hace que una relación sea saludable?
La relación saludable tiene estas características:

  • Ambos se sienten apoyados, respetados y valorados.
  • Toman las decisiones juntos.
  • Ambos tienen amigos e intereses que no siempre incluyen a su pareja.
  • Los desacuerdos se resuelven mediante comunicación abierta y franca.
  • Hay más momentos buenos que malos en la relación.

¿Qué hace que una relación sea poco saludable?
Las relaciones poco saludables pueden tener estas características:

  • Una de las personas trata de cambiar a la otra.
  • Una de las personas toma la mayoría de las decisiones.
  • Una de las personas (o las dos) deja de lado los amigos y los intereses que no incluyen a su pareja.
  • Una de las personas grita, amenaza, golpea o tira cosas durante las discusiones.
  • Una de las personas se burla de las opiniones o los intereses de la otra.
  • Una persona persigue a la otra todo el tiempo, llamándole, enviándole mensajes de texto o poniéndose en contacto con otros amigos para ver dónde está.
  • Hay más momentos malos que buenos.

Las personas que se encuentran en una relación poco saludable pueden tener muchas excusas para tratar de explicar las cosas que son dolorosas o que no van bien en la relación. Si ves estos signos, habla con tu hijo adolescente.

¿Qué es la violencia en la relación de pareja?
La violencia en la relación de pareja sucede cuando una de las personas es abusiva con la otra. Puede manifestarse en lo siguiente:

  • Una de las dos personas sigue y acecha constantemente a la otra.
  • Hay abuso emocional, físico y sexual.

El abuso puede suceder en persona, por Internet o por teléfono celular. Puede ocurrir en relaciones del mismo sexo y del sexo opuesto.

Tanto los muchachos como las muchachas pueden estar en una relación poco saludable o peligrosa. A veces ambas personas actúan de manera poco saludable o peligrosa. Es importante hablar con todos los niños y adolescentes sobre cómo tener relaciones respetuosas y saludables.

Más información sobre la violencia en las parejas adolescentes (en inglés).

¿Quién corre el riesgo de sufrir violencia en la relación de pareja?
Cualquier persona puede ser víctima de violencia en la relación de pareja. Los adolescentes pueden correr más riesgo de estar en relaciones poco saludables si:

  • Consumen alcohol o drogas.
  • Están deprimidos.
  • Salen con amigos que son violentos.
  • Tienen dificultad para controlar el enojo.
  • Tienen problemas de aprendizaje.
  • Tienen relaciones sexuales con más de una persona.
  • Han vivido violencia en la casa o en la comunidad.

¿Cuáles son los signos de que puede haber violencia en la relación?
Es común que los adolescentes tengan cambios de humor y que prueben diferentes tipos de comportamiento. Sin embargo, los cambios repentinos en la actitud o el comportamiento de tu hijo adolescente podrían ser una señal de que está pasando algo más grave.

Si crees que este puede ser el caso, habla con él para averiguar qué está sucediendo.

Cómo distinguir una relación saludable de pareja de una relación poco saludable [PDF, 681 KB] (en inglés).

Presta atención a las señales que indiquen que la pareja de tu hijo adolescente podría ser violenta.
Algunos de los cambios que se pueden ver en un adolescente cuando su pareja es violenta son:

  • Evita los amigos, la familia y las actividades de la escuela
  • Inventa excusas para justificar el comportamiento de su pareja
  • Se ve incómodo o temeroso cuando está con su pareja
  • Pierde interés en sus actividades favoritas
  • Saca malas notas
  • Tiene lesiones inexplicables, como moretones o rasguños

Presta atención a las señales que indiquen que tu hijo adolescente podría ser violento.
Los adolescentes que utilizan la violencia física, emocional o sexual para controlar a su pareja necesitan ayuda para dejar de hacerlo. Inicia una conversación con tu hijo si observas estas señales:

  • Es celoso y posesivo
  • Culpa a los demás de todo lo que sale mal
  • Daña o destruye las cosas de su pareja
  • Desea controlar las decisiones de la otra persona
  • Llama o envía mensajes de texto a su pareja constantemente
  • Publica información vergonzosa sobre su pareja en sitios web como Facebook (por ejemplo, información o fotos de carácter sexual)

Ayúdale a tu hijo a mantenerse sano.
La violencia en la relación de pareja puede tener efectos a largo plazo en ambas personas, incluso después de que la relación termine.

Al ayudarle a tu hijo adolescente a adquirir las destrezas necesarias para tener relaciones saludables, también puedes prevenir los efectos a largo plazo de la violencia en la relación de pareja.

Una persona que ha sido víctima de violencia en la relación con su pareja puede presentar:

  • Depresión
  • Baja autoestima
  • Trastornos de la alimentarios
  • Abuso de drogas o alcohol
  • Más relaciones violentas

El miembro violento de la pareja puede sufrir:

  • Pérdida del respeto de los demás
  • Suspensión o expulsión de la escuela
  • Soledad
  • Problemas legales

Presta atención a las señales de violencia en la relación de tu hijo adolescente y ayúdale a mantenerse saludable ahora y en el futuro.

Toma acción

Habla con tu hijo para que tenga expectativas realistas y saludables sobre sus relaciones de pareja.

Ayúdale a adquirir destrezas para resolver problemas.
Ayúdale a pensar en las relaciones saludables de pareja preguntándole cómo manejaría diferentes situaciones.

Pregúntale: “¿Qué harías si...

  • …crees que la pareja de tu amigo no lo está tratando bien?”
  • …tu pareja te pide que lo vayas a ver cada vez que quieres pasar un rato con tus amigos?”
  • …ves a un amigo gritándole a su novia delante de todo el mundo en una fiesta?”

Para iniciar la conversación, puedes usar ejemplos de la televisión, las películas o las canciones que se oyen en la radio.

Escúchale con respeto, incluso si no estás de acuerdo. Después puedes darle tu opinión y juntos pueden pensar en otras opciones. Ensaya estos consejos para iniciar la conversación. (en inglés)

Fija reglas para las salidas con su pareja.
A medida que tu hijo crece, tiene más independencia y libertad. Sin embargo, los adolescentes todavía necesitan que sus padres les pongan límites y les digan qué comportamiento se espera de ellos.

Aquí hay algunas cosas de las que quizás quieras hablar con tu hijo adolescente de antemano:

  • ¿Pueden venir sus amigos a la casa cuando tú no estás?
  • ¿Puede tu hijo salir en una cita con alguien que tú no conoces?
  • ¿Cómo puede tu hija comunicarse contigo si alguna vez necesita que la vayas a recoger?

Consejos sobre cómo fijar reglas para tu hijo adolescente.

Dale buen ejemplo.
Puedes enseñarles mucho a tu hijo tratándole con respeto y tratando también con respeto a los demás. Al conversar con tu hijo sobre las relaciones saludables de pareja, piensa en tu propio comportamiento. ¿Refleja los valores de los que has estado hablando?

Tratar a tus hijos con respeto también te ayuda a tener relaciones más sólidas con ellos. Esto puede hacer que te sea más fácil comunicarte con tu hijo adolescente sobre temas importantes, como su seguridad.

Consulta estos recursos:

Habla con tus hijos sobre el sexo.
Los adolescentes que tienen relaciones sexuales con más de una persona corren más riesgo de estar en una relación poco saludable. Habla con tus hijos sobre tus valores y expectativas acerca del sexo.

Habla con tus hijos sobre las drogas, el alcohol y el tabaco.
Aunque el alcohol y las drogas no causan violencia ni las relaciones poco saludables, pueden hacer que sea más difícil para los muchachos tomar decisiones sensatas. Habla con tu hijo sobre los peligros de las drogas, el alcohol y el tabaco.

Habla con tu hijo adolescente si estás preocupado por él.
Si piensas que la relación de tu hijo puede ser violenta, puedes:

  • Anotar las razones por las que estás preocupado.
  • Decirle a tu hijo por qué estás preocupado. Señala las cosas que crees que no están bien.
  • Escucha a tu hijo con calma y dale las gracias por hablar contigo.

Pide ayuda si la necesitas.
Si estás preocupado sobre la seguridad de tu hijo adolescente, hay personas que pueden ayudar.

Llama a la Línea Nacional de Ayuda para la Violencia en las Parejas Adolescentes, explica la situación y pide consejo sobre qué hacer. Para comunicarte con esta línea de ayuda puedes:

Última revisión del contenido: 23 de septiembre de 2014 Revisión de contenido

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