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Habla con tus hijos sobre las drogas, el alcohol y el tabaco

Toma acción

Ponles reglas claras a tus hijos.
La razón principal por la que muchos niños no consumen drogas es porque no quieren decepcionar a sus padres. Si tú pones reglas claras, es menos probable que tus hijos tengan la tentación de consumir tabaco, alcohol o drogas.

Ten en cuenta estas sugerencias cuando hables con tus hijos:

Cómo poner reglas en tu familia (en inglés).

Enséñales a tus hijos a decir “no”.
Los niños que consumen alcohol y otras drogas dicen que lo hacen para sentirse iguales a los demás y formar parte del grupo. Por eso es importante que los padres les ayuden a adquirir la autoconfianza necesaria para tomar la decisión adecuada cuando otros niños les ofrezcan tabaco, drogas o alcohol.

Comparte con tus hijos este sitio web sobre cómo resistir la presión de los amigos y compañeros.

Da buen ejemplo.

Busca ayuda si la necesitas.
Si crees que tu hijo podría tener un problema de alcohol o de drogas, busca ayuda. ¡No esperes!

Mira estos consejos sobre qué puedes hacer si crees que tu hijo consume alcohol o drogas (en inglés).

¿Qué puedo hacer sobre los costos?
La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, en inglés), la ley de reforma del sistema de salud que se aprobó en 2010, cubre las evaluaciones para detectar el abuso de drogas y alcohol en los adolescentes. Si quieres más información, puedes visitar su sitio en inglés. Según el plan de seguro médico que tengas, quizás puedes hacerle las pruebas a tu hijo sin tener que pagar nada. 

Habla con tu seguro médico para averiguar qué cubre tu plan. Para recibir más información sobre otros servicios que cubre la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, visita  CuidadoDeSalud.gov. Para recibir información en inglés, visita HealthCare.gov.

Comienza a hablar con tus hijos sobre el tabaco, el alcohol y las drogas desde hoy mismo y mantén viva la conversación.

Habla con tu hijo desde pequeño y háblale seguido.
Habla con tu hijo sobre tus valores y expectativas desde que este sea pequeño. De esta manera se irá acostumbrando a compartir información contigo y a darte sus opiniones. Esto te ayudará a seguir hablando sobre estos temas más adelante, conforme tu hijo vaya creciendo.

Aquí te damos unas sugerencias:

Dales a tus hijos información precisa y clara.
Tus hijos necesitan saber por qué las drogas pueden lastimar el cerebro, afectar el cuerpo y causar problemas en el hogar y en la escuela. Los niños que reciben información precisa y clara tienen más probabilidades de tomar buenas decisiones.

Responde con tu hijo a esta prueba sobre las drogas (en inglés).

Información general

¿Cuándo debo comenzar a hablar con mis hijos?
Comienza temprano. Para cuando están en edad preescolar, la mayoría de los niños ya han visto a los adultos fumar cigarrillos o tomar alcohol, ya sea en la vida real, en la televisión o en el Internet. Asegúrate de que tus hijos sepan que para ti es muy importante que se mantengan lejos del peligro y que eviten las drogas.

Aquí hay otras razones para comenzar a hablar con ellos desde pequeños:

¿Qué pasa si mi hijo ya es más grande?
Nunca es demasiado tarde para comenzar a hablar con tus hijos sobre la importancia de no consumir drogas. Incluso si tu hijo adolescente ya ha probado el tabaco, el alcohol o las drogas, puedes hablarle sobre cómo tomar buenas decisiones y cómo decir “no” la próxima vez.

Consejos para ayudarle a tu hijo adolescente a evitar las drogas.

Obtén más información para ayudar a tu hijo adolescente a que no consuma drogas ni alcohol [PDF, 1 MB].

¿Por qué debo hablar con mis hijos?
Las investigaciones muestran que los niños sí escuchan a sus padres. Cuando los niños aprenden de sus padres los riesgos de consumir drogas, tienen menos probabilidades de comenzar a hacerlo.

Cuando los niños deciden no consumir alcohol ni drogas, también es menos probable que:

Si no les dices nada, tus hijos pueden pensar que está bien consumir alcohol y otras drogas.

Habla con tus hijos sobre los peligros del tabaco, el alcohol y las drogas. Tener información precisa puede ayudarles a tomar decisiones saludables.

¿Qué les digo?
Cuando hables sobre el tabaco, el alcohol y las drogas:

Estrategias para hablar con tus hijos sobre cómo mantenerse sanos y lejos de las drogas.

¿Qué debo saber sobre los medicamentos que necesitan receta médica y otros medicamentos?
Cuando hables con tu hijo sobre los peligros de las drogas, no te olvides de hablar sobre los medicamentos que posiblemente tengas en casa. Los medicamentos de venta con receta ocupan el tercer lugar entre las sustancias que consumen con más frecuencia los adolescentes de 14 años y más (después de la marihuana y el alcohol).

Hay abuso de medicamentos, con o sin receta médica, si la persona:

Cuando no se toman de la manera indicada, los medicamentos con y sin receta médica pueden ser tan adictivos y peligrosos como otras drogas. Asegúrate de hablar con tus hijos sobre estos peligros.

Dales buen ejemplo a tus hijos: nunca tomes medicamentos que no te recetaron a ti sino a otra persona, ni le des a nadie un medicamento que te hayan recetado a ti. Lleva la cuenta de los medicamentos que tienes en casa y guárdalos en un armario con llave.

Comparte con tus hijos esta publicación sobre el abuso de medicamentos que necesitan receta médica.

Comienza hoy con estos pequeños pasos

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Última revisión del contenido: viernes, 20 de febrero de 2015