Hazte medir la presión de la sangre

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¡Sé más activo!
Si haces ejercicio regularmente, puedes reducir tu riesgo de tener presión arterial alta. Intenta hacer 2 horas y 30 minutos de ejercicio moderado cada semana, tales como:

  • Caminar rápido
  • Bailar
  • Montar en bicicleta
  • Nadar
  • Ejercicios aeróbicos

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Última revisión del contenido: 13 de septiembre de 2013 Revisión de contenido

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