Hazte la prueba para medir la densidad de los huesos

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No fumes ni tomes alcohol.
Los cigarrillos y el alcohol en exceso pueden debilitar los huesos.

Toma medidas para evitar las caídas.
Las caídas pueden ser graves para las personas que tienen los huesos débiles. Hay cambios pequeños que pueden ayudarte a prevenir las caídas, como hacer ejercicios para mejorar el equilibrio. Por ejemplo, intenta caminar hacia atrás o trata de pararte cuando estás sentado.

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Última revisión del contenido: 25 de agosto de 2015 Revisión de contenido

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