Cómo cuidar de los dientes de tus hijos

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Dale a tu hijo alimentos y bebidas saludables.
Asegúrate de que tus hijos obtengan suficiente calcio, un mineral que ayuda a mantener los dientes fuertes. La leche, el queso y el yogur son buenas fuentes de calcio.

La leche también contiene azúcar, que puede dañar los dientes de tus hijos si se queda sobre los dientes por mucho tiempo. Cuando les des a tus hijos leche para beber, dásela con las comidas.

Entre las comidas, ofréceles agua a tus hijos.
Entre las comidas, dales a tus hijos agua en lugar de otras bebidas. Otras bebidas, como el jugo, la fórmula y la leche, pueden contener azúcar. Si el azúcar se queda sobre los dientes de tu hijo por mucho tiempo, se le pueden picar.

No acuestes a tu bebé con el biberón (“pacha” o “botella”).
La leche o la fórmula se quedarán sobre los dientes de tu hijo toda la noche y correrá más riesgo de que se le piquen los dientes.

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Última revisión del contenido: 13 de septiembre de 2013 Revisión de contenido

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