Cómo cuidar los dientes de tu hijo

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Dale a tu niño alimentos saludables.
La alimentación saludable contiene verduras, frutas, granos integrales, frijoles y carnes magras.

Asegúrate de que tu niño reciba suficiente calcio.
El calcio es un mineral que mantiene los dientes fuertes. La leche, el queso y el yogur son buenas fuentes de calcio. Mira esta lista de compras de alimentos ricos en calcio.

Entre comidas, ofrécele solamente agua a tu niño.
Entre comidas, dale al niño agua en lugar de otras bebidas (como leche o jugo). Si el azúcar de otras bebidas se queda sobre los dientes del niño por mucho tiempo, le pueden salir caries.

Cuando le des leche o jugo, sírveselo con las comidas.

No acuestes al bebé con el biberón (“pacha” o “botella”).
La leche natural o la leche artificial se quedará sobre los dientes del niño toda la noche y aumentará el riesgo de que se le piquen los dientes.

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Última revisión del contenido: 27 de junio de 2014 Revisión de contenido

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