Aprende a controlar el estrés

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¿Cuáles son los beneficios de controlar el estrés?
Con el tiempo, el estrés crónico puede causar problemas de salud. Controlar el estrés puede ayudarte a:

  • Dormir mejor
  • Controlar el peso
  • Enfermarte con menos frecuencia y recuperarte más rápido cuando te enfermes
  • Tener menos dolor de cuello y de espalda
  • Mejorar tu estado de ánimo
  • Llevarte mejor con la familia y los amigos

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Última revisión del contenido: 25 de agosto de 2015 Revisión de contenido

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