Cuida de tu salud en la vejez

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Toma estas medidas para mantenerte seguro.
Las personas mayores corren más riesgo de lastimarse por caídas, incendios en el hogar y accidentes de auto.

Reduce el riesgo de caerte.
Sigue estos 4 consejos para evitar caídas:

  • Haz ejercicios para mejorar el equilibrio y la fuerza de las piernas.
  • Pídele al doctor o al farmacéutico que revise los medicamentos que tomas. Algunos medicamentos pueden dar mareos o sueño.
  • Hazte revisar los ojos para detectar problemas de la vista por lo menos una vez al año. Cambia de gafas o de lentes de contacto cuando sientas que te ha cambiado la vista.
  • Usa esta lista de seguridad para evitar las caídas en el hogar [PDF, 7 MB]. Con ella podrás detectar y corregir los peligros que haya en tu casa.

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Última revisión del contenido: 29 de julio de 2014 Revisión de contenido

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