Habla con tu doctor sobre la depresión

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¡Sé más activo!
El ejercicio puede bajar tu nivel de estrés, lo que ayudará con tu tratamiento para la depresión. El ejercicio también te puede ayudar a que no te vuelvas a deprimir.

Come alimentos saludables.
Una dieta saludable puede ayudar contra la depresión. Comer alimentos saludables te dará más energía y también bajará tu nivel de estrés, y esto ayudará cuando comiences el tratamiento para la depresión.

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Última revisión del contenido: 13 de septiembre de 2013 Revisión de contenido

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