¿Cómo puedo dejar de fumar?

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¿Qué otros beneficios recibiré al dejar de  fumar?
Dejar de fumar te permitirá tener una vida más larga y más sana. Cuando dejes de fumar:

  • Disminuirán las probabilidades de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral.
  • Los pulmones podrán combatir mejor las infecciones.
  • El riesgo de morir de cáncer será menor.
  • La presión arterial disminuirá.
  • El pulso y la concentración de oxígeno en la sangre volverán a los valores normales.
  • Si tienes hijos, ellos serán más sanos. Cuando los padres fuman cerca de sus hijos, los niños corren más riesgo de tener infecciones del oído y de los pulmones.

 Lee la historia de estas personas de la vida real que han resultado perjudicadas por el hábito de fumar.

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Última revisión del contenido: 07 de julio de 2014 Revisión de contenido

Comienza hoy con estos pasos pequeños

  • Haz una lista de compras que incluya refrigerios (“snacks”) saludables y chicle sin azúcar.
  • Haz una cita con tu doctor para ver si hay algún medicamento que te pueda ayudar a dejar de fumar.
  • Fija una fecha en la que dejarás de fumar y márcala en el calendario.

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

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