¿Cómo puedo dejar de fumar?

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Si quieres recibir ayuda, habla con tu doctor.
El doctor o la enfermera pueden ayudarte a escoger las estrategias para dejar de fumar que puedan dar resultado. También puedes preguntarle al doctor o al farmacéutico sobre medicamentos que puedan mejorar tus probabilidades de dejar el hábito y sobre cómo usarlos correctamente. Obtén más información sobre los diferentes tipos de medicamentos que te pueden ayudar a dejar de fumar.

¿Qué puedo hacer sobre los costos?
Puedes obtener ayuda gratis llamando al 1-800-784-8669 o visitando el sitio web smokefree.gov.

Algunos de los servicios para ayudar a las personas a dejar de fumar están cubiertos bajo la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, en inglés), la ley de reforma del sistema de salud que se aprobó en 2010. Si quieres más información, puedes visitar  su sitio en inglés. Según el plan de seguro médico que tengas, quizás puedes recibir estos servicios sin tener que pagar nada.

Habla con tu seguro médico para averiguar qué cubre tu plan. Si deseas más información sobre otros servicios que cubre la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, visita  CuidadoDeSalud.gov. Si deseas información en inglés, visita HealthCare.gov.

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Última revisión del contenido: 07 de julio de 2014 Revisión de contenido

Una mujer rompe un cigarrillo con sus manos

Comienza hoy con estos pasos pequeños

  • Haz una lista de compras que incluya refrigerios (“snacks”) saludables y chicle sin azúcar.
  • Haz una cita con tu doctor para ver si hay algún medicamento que te pueda ayudar a dejar de fumar.
  • Fija una fecha en la que dejarás de fumar y márcala en el calendario.

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

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