Ayuda a tus hijos a mantenerse en un peso saludable

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Limita el tiempo que tus hijos pasan frente a la pantalla.
Si tus hijos tienen más de 2 años, no dejes que pasen más de 2 horas sentados frente a la pantalla del televisor o de la computadora. Los programas de televisión o los juegos de video en los que los niños hacen ejercicio y tienen que moverse son mejores opciones que aquellos en los que están sentados frente a la pantalla sin moverse. Sin embargo, la mayoría de estos programas o juegos activos no cuentan como tiempo de actividad física.

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Última revisión del contenido: 30 de diciembre de 2013 Revisión de contenido

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