Toma estos pasos para prevenir la diabetes tipo 2

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¡Sé más activo!
Si haces actividad física regularmente puedes reducir tu riesgo de desarrollar la diabetes tipo 2. Intenta hacer 2 horas y 30 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana, como caminar rápido o montar bicicleta.

Si tienes algún problema de salud, intenta ser lo más activo que puedas. Mira estos consejos sobre cómo mantenerte activo si tienes una discapacidad. Tu doctor te puede ayudar a ver qué actividades son las que más te convienen.

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Última revisión del contenido: 29 de marzo de 2014 Revisión de contenido

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