Si tomas alcohol, hazlo con moderación

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¿Cómo puedo saber si corro el riesgo de tener un problema con el alcohol?
El consumo de bebidas alcohólicas es perjudicial si causa problemas en:

  • Tu relación con otras personas
  • Tu trabajo o tus estudios
  • La forma en que piensas y sientes

Si estás bebiendo demasiado, es importante que pidas una cita con el doctor enseguida. Puedes mejorar tu salud si reduces la cantidad de bebidas alcohólicas que tomas o si dejas de beber.

Mira este sitio web para ver si el consumo de alcohol representa un riesgo para ti (en inglés). 

¿Qué beneficios recibiría si bebiera menos o dejara de beber?
Dejar de tomar bebidas alcohólicas o tomarlas solo con moderación puede ayudarte a:

  • Bajar la presión arterial.
  • Reducir el riesgo de lesionarte o de tener enfermedades del corazón, un ataque al cerebro, algunos tipos de cáncer y problemas del hígado.
  • Bajar de peso. 
  • Ahorrar dinero. 
  • Llevarte mejor con tu familia.

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Última revisión del contenido: 26 de junio de 2015 Revisión de contenido

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