Toma las riendas del cuidado de tu salud

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Toma estas medidas para participar de manera activa en el cuidado de tu salud.

Mantén un registro de la información importante para tu salud.
Mantén toda la información importante sobre tu salud en un solo lugar para que te sea más fácil manejar el cuidado de tu salud. Lleva esta información a todas tus citas médicas.

Para comenzar un registro personal de salud, anota:

  • Tu nombre, fecha de nacimiento y tipo de sangre
  • El nombre y el número de teléfono de un amigo o pariente a quien se pueda llamar en caso de emergencia
  • Los números de teléfono y las direcciones de los lugares a los que vas a recibir atención médica, incluida la farmacia
  • Las fechas y los resultados de los chequeos médicos y las pruebas que te han hecho
  • Una lista de las vacunas que has recibido (y las fechas en que te las pusieron)
  • Los medicamentos que tomas, cuánto tomas y por qué los tomas
  • Todo problema de salud que tengas, incluso las alergias

Si no estás seguro de esta información, ponte en contacto con el consultorio del doctor.

Comienza hoy con estos pasos pequeños

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

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