Hombres: ¡Su salud es importante! Sigan estos consejos para cuidar de su salud

in english

Sigue estos consejos para tomar control de tu salud.

Habla de tu salud.
No te avergüences de hablar acerca de tu salud. Comienza por hablar con tus familiares para saber cuáles son las enfermedades que hay en tu familia. Usa este sitio web para llevar un registro de lo que vas averiguando. Comparte esta información con tu doctor.

Haz cambios pequeños todos los días.
Con hacer cambios pequeños puedes obtener grandes resultados, como reducir tu riesgo de tener diabetes o enfermedades del corazón.

  • Ve a caminar en lugar de fumar un cigarrillo.
  • Sírvete una ensalada de vegetales en lugar de papas fritas.
  • Bebe agua en lugar de sodas o jugos.
  • Limita la cantidad de sal que consumes.

Obtén más consejos rápidos para mantenerte saludable [PDF – 1.7 MB].

Otros temas que te pueden interesar:

Última revisión del contenido: 22 de julio de 2013 Revisión de contenido

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

myhealthfinder