Aprende a controlar el estrés.
Saber cómo controlar el estrés puede ayudarte a prevenir problemas graves de la salud como las enfermedades del corazón, la depresión y la presión arterial alta.

Toma pasos para prevenir la diabetes tipo 2.
Cuando tienes diabetes, tienes demasiada glucosa (azúcar) en la sangre. Con el tiempo, si no se controla, la diabetes puede causar problemas graves de salud como enfermedades del corazón, ataque al cerebro o pérdida de la vista (volverse ciego).

Lo bueno es que hay muchas cosas que puedes hacer para prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2.