¿Qué puedo hacer para mantenerme seguro en el trabajo?

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Evita las lesiones por movimientos repetitivos.
Siéntate o párate derecho al trabajar. Dedica tiempo para ajustar el equipo de trabajo de modo que se adapte a tu cuerpo. Es decir, no trates de ajustar el cuerpo para trabajar con un equipo que no sea adecuado para ti.

Habla con tu jefe o empleador sobre cómo puedes asegurarte de que tu equipo de trabajo se ajuste bien a tu cuerpo.

Usa esta lista para ver si la posición de tu computadora es segura y cómoda (en inglés).

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Última revisión del contenido: 27 de junio de 2014 Revisión de contenido

Comienza hoy con estos pasos pequeños

  • Obtén ayuda si necesitas levantar algo pesado.
  • Habla con tu jefe o empleador sobre cómo mantenerte seguro en el trabajo.
  • Cocina una cena saludable y baja en grasa para esta noche.

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

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