Concéntrate en tener una buena postura.
La buena postura puede ayudar a prevenir el dolor de espalda.

• Trata de no encorvarte cuando estés sentado o de pie.
• Siéntate recto con la espalda contra el respaldo de la silla y los pies apoyados en el piso. Mantén las rodillas un poco más altas que las caderas.
• Ponte de pie con la cabeza en alto y los hombros hacia atrás.

Averigua cómo tener una buena postura cuando estás sentado frente a la computadora. (Disponible sólo en inglés)