Cómo evitar las alergias y el asma en tu casa

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Mantén las plagas fuera de tu hogar.
Las cucarachas y sus excrementos y los roedores (ratones y ratas) pueden provocar ataques de asma. Sigue estos pasos para ayudar a prevenir las plagas:

  • Arregla las fugas en los lavabos y escusados.
  • Coloca bandejas debajo de las plantas, los radiadores y las refrigeradoras. Comprueba si hay agua en las bandejas y límpialas con frecuencia.
  • Guarda los alimentos (incluyendo los alimentos para mascotas) en recipientes cerrados.
  • Si ves que hay migajas o se cae algún líquido, límpialos de inmediato.
  • Rellena las grietas o agujeros que pueden ser buenos escondites interiores para las plagas.
  • Pon mosquiteros (telas metálicas) en las ventanas y las puertas.
  • Si ves cucarachas o roedores, llama a una compañía de control de plagas.

No permitas que nadie fume dentro de la casa.
El humo de cigarrillo, incluyendo el humo de segunda mano, puede causar un ataque de asma o de alergias. Pídeles a tus invitados que fumen afuera. Si fumas, haz un plan de dejar de fumar hoy mismo.

Evita quemar madera dentro de la casa.
Respirar mucho humo de una estufa que quema madera o una chimenea puede provocar un ataque de asma. Puedes evitar esto al no quemar madera dentro de la casa. Si necesitas usar una estufa de madera o la chimenea, mira estos consejos sobre cómo reducir la cantidad de humo [PDF – 50 KB].

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Última revisión del contenido: 31 de enero de 2013 Revisión de contenido

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