Reduce el riesgo que corres de sufrir un ataque cerebral

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Toma estas medidas para prevenir la diabetes tipo 2.
La diabetes puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cerebral. Puedes prevenir la diabetes tipo 2 si consumes una alimentación saludable y te mantienes activo. Si tienes diabetes, habla con el doctor o la enfermera sobre cómo puedes mantener el azúcar de la sangre (glucosa) dentro de los valores normales.

Mantente activo.
Intenta hacer 2 horas y media de actividad aeróbica moderada (como caminar o montar en bicicleta) todas las semanas.

Pregúntale al doctor si debes tomar aspirina todos los días.
La aspirina puede mejorar el flujo de la sangre al corazón y al cerebro. Esto reduce el riesgo de tener un ataque cardíaco o cerebral.

La aspirina no es recomendable para todas las personas. El doctor te puede ayudar a decidir si debes o no tomar aspirina.

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Última revisión del contenido: 01 de enero de 2014 Revisión de contenido

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