Cuídate los dientes y las encías

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Sigue estos consejos para tener una sonrisa sana y bella.

Cepíllate los dientes.
Cepíllate los dientes 2 veces al día. Usa pasta de dientes que tenga flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves. El flúor es un mineral que protege los dientes de la caries.

  • Cepíllate con movimientos circulares y con movimientos cortos hacia atrás y hacia adelante.
  • Tómate el tiempo de cepillarte suavemente el borde de las encías.
  • No olvides cepillarte la lengua.
  • Cómprate un cepillo de dientes nuevo cada 3 o 4 meses. (Reemplázalo antes si ves que está muy usado).

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Última revisión del contenido: 29 de agosto de 2014 Revisión de contenido

Comienza hoy con estos pasos pequeños

  • Para los refrigerios, come vegetales y frutas como zanahorias y manzanas.
  • Asegúrate de que tu pasta de dientes tenga flúor.
  • Haz una cita con tu dentista para un chequeo.

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