Pregúntale al doctor cómo prevenir la diabetes tipo 2

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La diabetes es una enfermedad crónica (enfermedad que dura mucho tiempo). Cuando se tiene diabetes, hay demasiada azúcar (glucosa) en la sangre. Hay más de un tipo de diabetes, pero la diabetes tipo 2 es la más común. 

Las personas que tienen sobrepeso, que no se mantienen activas o que tienen prediabetes tienen más probabilidades de sufrir diabetes tipo 2. En la prediabetes, la cantidad de glucosa en la sangre es más alta de lo normal.

La diabetes puede causar discapacidad y muerte, pero puedes hacer muchas cosas para prevenir la diabetes tipo 2, entre ellas:

  • Controlar tu peso
  • Consumir una alimentación saludable
  • Mantenerte activo

 Habla con el doctor o la enfermera sobre las medidas que puedes tomar para prevenir la diabetes tipo 2.

¿Qué debo preguntarle al doctor?

Ir al doctor puede ser estresante. Conviene anotar antes de la cita las preguntas que quieres hacerle. Imprime esta lista de preguntas y llévala a tu próxima cita médica.

  • ¿Corro el riesgo de tener prediabetes o diabetes tipo 2?
  • ¿Cómo puedo averiguar si tengo diabetes?
  • ¿Hay signos que indiquen que puedo tener diabetes y a los que debo prestar atención?
  • ¿Corro el riesgo de tener diabetes a causa de mi peso?
  • Si tengo sobrepeso, ¿cuántas libras o kilos tengo que bajar para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes?
  • ¿Cuánta actividad física debo realizar para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes?
  • ¿Qué cambios puedo hacer en mi alimentación para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes?
  • ¿Qué métodos saludables hay para bajar de peso y no volver a subir?
  • ¿Cuáles son mis valores de presión arterial y colesterol? ¿Qué valores debería tener?
  • ¿Corro el riesgo de tener diabetes a causa de mis valores de presión arterial y colesterol?
  • ¿Me puede dar información para llevar a casa sobre cómo prevenir la diabetes?
  • ¿Me puede recomendar programas locales de prevención de la diabetes?

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Última revisión del contenido: 31 de octubre de 2014 Revisión de contenido

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