Pregúntale al doctor qué puedes hacer para prevenir la osteoporosis

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La osteoporosis es una enfermedad de los huesos. Las personas que tienen osteoporosis tienen los huesos débiles, con más probabilidad de fracturarse. Cualquier persona puede sufrir osteoporosis, pero es más común entre las mujeres mayores.

Pregúntale al doctor o la enfermera qué puedes hacer para evitar que los huesos se te debiliten y disminuir el riesgo de sufrir osteoporosis. Si tienes más de 50 años, pregúntale al doctor si debes hacerte la prueba para medir la fuerza de los huesos.

El costo de la prueba para detectar la osteoporosis (que se llama “densitometría ósea”) está cubierto por la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, en inglés) para algunas mujeres mayores de 60 años. Medicare cubre el costo de esta prueba cada dos años para las mujeres que corren un riesgo alto de sufrir osteoporosis.

Según el plan de seguro médico que tengas, quizás puedes hacerte la prueba sin tener que pagar nada. Habla con tu seguro médico para averiguar qué cubre tu plan.
  

¿Qué debo preguntarle al doctor?
Ir al doctor puede ser estresante. Es conveniente anotar antes de la cita las preguntas que quieres hacer. Imprime esta lista de preguntas y llévala a tu próxima cita con el doctor. Tal vez quieras pedirle a un familiar o amigo cercano que te acompañe para que te ayude a tomar apuntes.

  • ¿Qué cosas elevan mi riesgo de sufrir osteoporosis?
  • ¿Qué alimentos puedo comer para prevenir la osteoporosis?
  • ¿Qué tipo de actividad física puedo hacer para prevenir la osteoporosis?
  • ¿Estoy tomando ahora algún medicamento que cause pérdida de hueso?
  • ¿Cuánto calcio y vitamina D necesito a diario?
  • ¿Cómo puedo obtener suficiente calcio?
  • ¿Cómo puedo saber si tengo los huesos débiles?
  • Si tengo osteoporosis, ¿cuáles son mis opciones de tratamiento?

¿Para quién es la información que estás buscando hoy?

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