Salud de las personas mayores

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Protege tu salud en la vejez

También está disponible en: Inglés

El mantenerse activo y comer alimentos saludables puede ayudarle a vivir más y mejor. Encontrar un amigo o vecino para que salga a caminar con ustedes un par de veces a la semana.

Fecha de revisión: 17 de Diciembre, 2014

National Health Information Center - NHIC<BR>U.S. Department of Health and Human Services

Reduce tu riesgo de una caída

También está disponible en: Inglés

Cuando las personas envejecen, la falta de equilibrio y la flexibilidad pueden causar caídas y fracturas de huesos. Un hueso roto (llamada fractura) en una persona mayor puede causar dolor, hospitalizaciones o discapacidad.

Fecha de revisión: 17 de Diciembre, 2014

National Health Information Center - NHIC<BR>U.S. Department of Health and Human Services

¿Qué es la osteoartritis? Esenciales: hojas informativas de fácil lectura

También está disponible en: InglésChinese-Simplified 

Esta hoja informativa de fácil lectura contiene información acerca de las características de la osteoartritis.

Fecha de revisión: 25 de Julio, 2012

NIH National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases - NIAMS

Caídas y fracturas

También está disponible en: Inglés

Una simple caída puede cambiar su vida. Simplemente pregúntele a alguno de los miles de adultos mayores que se caen cada año y se rompen (fracturan) un hueso.

Fecha de revisión: 11 de Febrero, 2012

NIH National Institute on Aging

Caídas y fracturas

También está disponible en: Inglés

Una simple caída puede cambiar su vida. Simplemente pregúntele a alguno de los miles de adultos mayores que se caen cada año y se rompen (fracturan) un hueso.

Fecha de revisión: 11 de Febrero, 2012

NIH National Institute on Aging

Cambios en el sueño de las personas en estado de edad avanzada  Enlace externo

También está disponible en: Inglés  Enlace externo

¿Qué causa problemas en el sueño? ¿Qué puedo hacer para dormir mejor? Obtenga respuestas y propinas aqui.

Fecha de revisión: 18 de Diciembre, 2014

American Academy of Family Physicians  Enlace externo

Cosas que USTED puede hacer para prevenir caidas - (PDF)

También está disponible en: Inglés - (PDF)Chinese-Traditional - (PDF) 

Muchas caídas pueden prevenirse. Con unos cuantos cambios se puede disminuir las posibilidades de una caída.

Fecha de revisión: 19 de Diciembre, 2012

Centers for Disease Control and Prevention - CDC<BR>U.S. Department of Health and Human Services

Dormir bien

También está disponible en: Inglés

Los patrones del sueño cambian con la edad, pero dormir mal y despertarse cansado todos los días no forma parte del envejecimiento normal. De hecho, la dificultad para dormir puede ser un síntoma de algún trastorno emocional o físico y es algo que se debe comentar con el médico o un especialista del sueño.

Fecha de revisión: 30 de Abril, 2012

NIH National Institute on Aging Information Center

Ejercicio

También está disponible en: Inglés

Descubra cómo usted puede mantenerse activo y saludable a medida que envejece.

Fecha de revisión: 22 de Mayo, 2014

NIH National Institute on Aging

Ejercicio

También está disponible en: Inglés

Descubra cómo usted puede mantenerse activo y saludable a medida que envejece.

Fecha de revisión: 22 de Mayo, 2014

NIH National Institute on Aging

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