Actividad física para los niños

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Ayuda a tus hijos a mantener un peso saludable

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Ayuda a tu hijo a mantenerse en un peso saludable al tener un equilibrio entre lo que come y la actividad física que hace. Dos de las mejores maneras para prevenir el exceso de peso y la obesidad de tu hijo son darle de comer alimentos más saludables y que sean más activos como familia.

Fecha de revisión: 29 de Octubre, 2012

National Health Information Center - NHIC<BR>U.S. Department of Health and Human Services

¿Y si no te gusta hacer deporte?  Enlace externo

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En este artículo se habla de actividades divertidas que los niños pueden hacer para obtener un montón de buen ejercicio que no incluye la práctica de deportes.

Fecha de revisión: 8 de Febrero, 2013

The Nemours Foundation  Enlace externo

Cómo Alimentarse y Mantenerse Activo Durante Toda La Vida: Ayudando a su Hijo - Consejos para Padres

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Este sitio proporciona consejos a los padres para ayudar a su niño-y la familia entera-a aprender a comer sanamente y buenos hábitos de actividad física.

Fecha de revisión: 29 de Octubre, 2012

NIH Weight-Control Information Network, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

iPodemos! (We Can!)

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¡Podemos! (We Can!) provee recursos sobre estrategias de la vida real para mantener un peso saludable en el mundo de hoy. Visita las siguientes páginas de Web para obtener recetas de cocina, consejos de salud e historias reales de familias que relatan cómo mantienen un peso saludable.

Fecha de revisión: 30 de Octubre, 2014

NIH National Heart, Lung, and Blood Institute - NHLBI

Porque es "divertido" hacer ejercicio  Enlace externo

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Razones importantes por las que el ejercicio es bueno para los niños y por qué es fresco para estar en forma. Averigüe lo que el ejercicio se para el corazón, los músculos y su salud en general.

Fecha de revisión: 23 de Julio, 2012

The Nemours Foundation  Enlace externo