Actividad física para los personas mayores

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Protege tu salud en la vejez

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El mantenerse activo y comer alimentos saludables puede ayudarle a vivir más y mejor. Encontrar un amigo o vecino para que salga a caminar con ustedes un par de veces a la semana.... Detalles >

National Health Information Center - NHIC<BR>U.S. Department of Health and Human Services

Ejercicio

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Descubra cómo usted puede mantenerse activo y saludable a medida que envejece.... Detalles >

NIH National Institute on Aging

Seguro mientras hace ejercicios y actividades físicas - (PDF)

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Hay formas para que todo adulto mayor haga ejercicios de manera segura y mejore su salud.... Detalles >

NIH National Institute on Aging

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