Vitamina K

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Vitamina K

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La vitamina K se conoce como la vitamina de la coagulación, porque sin ella, la sangre no coagule. Algunos estudios sugieren que ayuda a mantener los huesos fuertes de las personas mayores. La mejor manera de obtener los requerimientos diarios de vitamina K es a través de comer alimentos como la espinaca, la col rizada y la col.

Fecha de revisión: 29 de Enero, 2013

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