Actividad física para los personas mayores

Protege tu salud en la vejez

El mantenerse activo y comer alimentos saludables puede ayudarle a vivir más y mejor. Encontrar un amigo o vecino para que salga a caminar con ustedes un par de veces a la semana.

Review Date: Tuesday, December 01, 2015

National Health Information Center - NHIC
U.S. Department of Health and Human Services

Seguro mientras hace ejercicios y actividades físicas- (PDF)

Hay formas para que todo adulto mayor haga ejercicios de manera segura y mejore su salud.

Review Date: Monday, June 01, 2015

NIH National Institute on Aging

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