Hazte el chequeo anual de la mujer sana

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Información general

Pide una cita con el doctor o la enfermera para el chequeo habitual que toda mujer sana debe hacerse cada año. Este chequeo es una forma importante de mantenerte en buen estado de salud.

El chequeo habitual de la mujer sana incluye un examen médico completo y es distinto de la consulta médica a la que vas por una enfermedad o lesión. El chequeo se centra en la prevención de enfermedades de la mujer y puede incluir:

  • Servicios como las vacunas, que mejoran la salud al prevenir enfermedades y otros problemas de salud
  • Pruebas de detección, que son pruebas médicas que se usan para descubrir enfermedades a tiempo, cuando pueden ser más fáciles de tratar
  • Educación y asesoramiento que te ayudan a tomar decisiones fundamentadas sobre la salud

¿Qué sucede durante el chequeo habitual de la mujer sana?

El chequeo de la mujer sana es una oportunidad para concentrarte en tu salud y bienestar en general. Tiene tres objetivos principales:

  1. Llevar un registro de tus hábitos de salud y de tus antecedentes médicos
  2. Hacerte un examen médico
  3. Fijar tus metas de salud

1. Hábitos de salud y antecedentes médicos

Antes de examinarte, el doctor o la enfermera te pedirán que contestes unas preguntas sobre tu salud en general. Estas preguntas pueden tocar temas como:

  • Antecedentes médicos personales y familiares
  • Salud sexual y compañeros sexuales
  • Hábitos de alimentación y de actividad física
  • Consumo de alcohol, tabaco y otras drogas
  • Antecedentes de salud mental, incluida la depresión
  • Relaciones de pareja y seguridad

2. Examen médico

El doctor o la enfermera te harán un examen que puede consistir en:

  • Medirte la estatura y el peso
  • Calcular el índice de masa corporal (IMC) para ver si tienes un peso saludable
  • Tomar la presión arterial
  • Tomar la temperatura
  • Hacer un examen de los senos (palpar los senos y las axilas en busca de bultos y otras alteraciones)
  • Hacerte un examen de la pelvis (examinar la vagina y palpar la zona de la pelvis)

3. Metas de salud

El doctor o la enfermera hablarán contigo sobre lo que puedes hacer para mantenerte sana. Con ellos puedes decidir qué pruebas de detección o qué seguimiento son adecuadas para ti.

Si tienes metas de salud, como bajar de peso o dejar de fumar, puedes hacer un plan con el doctor o la enfermera para tratar de lograrlas.

Toma acción

Toma estas medidas para sacarle el mejor provecho al chequeo de la mujer sana.

Entérate de los antecedentes médicos de tu familia.

Los antecedentes médicos de tu familia son un componente importante de tu historia clínica. En este sitio web puedes anotar los antecedentes médicos de tu familia y así tendrás un registro de las enfermedades que se presentan en ella. Prepárate para entregarle al doctor o a la enfermera esta información cuando vayas a tu chequeo.

Haz una lista de preguntas para el doctor.

Esta consulta es una oportunidad excelente para hacerle preguntas al doctor o a la enfermera sobre:

  • Qué opciones tienes respecto a anticonceptivos
  • Las enfermedades de transmisión sexual (ETS)
  • Cómo prepararte para el embarazo
  • La seguridad y las relaciones de pareja
  • La ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental
  • Cómo comer una alimentación saludable
  • Cómo mantenerte más activa

Aquí hay unas preguntas importantes que puedes hacer:

  • ¿Necesito alguna vacuna importante?
  • ¿Cómo puedo protegerme de la infección por el VIH y de otras enfermedades de transmisión sexual (ETS)?
  • ¿Qué anticonceptivo es adecuado para mí?
  • ¿Cómo sé si la relación de pareja en la que estoy es saludable y segura?
  • ¿Dónde puedo ir en busca de ayuda para un problema de salud mental?
  • ¿Qué cambios puedo hacer para comer una alimentación más saludable?
  • ¿Cómo puedo mantenerme más activa?

Lleva un cuaderno y anota las respuestas para que las recuerdes más adelante.

Pregúntale al doctor o a la enfermera qué pruebas de detección debes hacerte.

Hacerte pruebas de detección es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. En el chequeo de la mujer sana, el doctor o la enfermera te pueden recomendar que te hagas pruebas de detección para:

Además de estas pruebas, el doctor a veces puede recomendarte que recibas asesoramiento sobre estos asuntos:

Usa "miBuscador de salud" para ver qué pruebas de detección puedes necesitar.

¿Qué puedo hacer sobre los costos?

Gracias a la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, en inglés), la ley de reforma de salud que se aprobó en 2010, muchos planes de seguro médico cubren actualmente el costo de por lo menos un chequeo anual de mujer sana. Los planes también deben cubrir algunas de las pruebas de detección y ciertos tipos de asesoramiento.

Si deseas información sobre otros servicios preventivos que esta ley cubre, visita CuidadoDeSalud.gov. Comunícate con tu compañía de seguros para averiguar qué cubre tu plan.

Después de la consulta, cumple con el seguimiento que te indique el doctor.

Durante el chequeo anual de mujer sana, el doctor o la enfermera pueden recomendar que vayas a un especialista o que te hagas ciertas pruebas de detección. Trata de pedir estas citas antes de salir del consultorio del doctor.

Si eso no es posible, anota en tu calendario un recordatorio para programar estas consultas de seguimiento.

Lee más consejos sobre cómo participar de manera activa en tu atención médica.

Toma estas medidas para mantenerte sana todo el año.

Puedes hacer ciertas cosas todos los días para mantenerte sana. Lee consejos sobre cómo:

Última revisión del contenido: 22 de noviembre de 2016 Revisión de contenido

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