Preguntas para el doctor: Cómo prevenir la diabetes tipo 2

Preguntas para el doctor: Cómo prevenir la diabetes tipo 2

La diabetes consiste en que la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre es demasiado alta. La diabetes es una enfermedad crónica (larga o duradera).

Las personas de más de 45 años que tienen sobrepeso o prediabetes tienen más probabilidades de sufrir diabetes de tipo 2. En la prediabetes, la cantidad de glucosa en la sangre es más alta de lo normal, pero no lo suficiente como para que a la persona afectada le diagnostiquen diabetes de tipo 2. La prediabetes eleva el riesgo de sufrir diabetes de tipo 2, enfermedades del corazón y ataque o derrame cerebral.

La diabetes es una de las causas principales de discapacidad y muerte en los Estados Unidos. Lo bueno es que puedes hacer muchas cosas para prevenir o retrasar la diabetes de tipo 2, entre ellas:

  • Controlar tu peso
  • Comer una alimentación saludable
  • Mantenerte activo

Habla con el doctor o la enfermera sobre las medidas que puedes tomar para prevenir la diabetes de tipo 2. El doctor también podría remitirte a una nutricionista autorizada, es decir, una profesional de la salud que les ayuda a las personas a comer una alimentación saludable.

¿Qué debo preguntarle al doctor?

Conviene anotar antes de la cita las preguntas que quieres hacerle al doctor. Imprime esta lista de preguntas y llévala a tu próxima cita médica. Toma apuntes para recordar las respuestas del doctor.

  • ¿Corro el riesgo de tener prediabetes o diabetes de tipo 2?
  • ¿Me recomienda que me haga pruebas para la prediabetes o la diabetes de tipo 2?
  • ¿Cuáles son los signos y síntomas que podrían indicar la diabetes de tipo 2?
  • Si tengo sobrepeso, ¿cuántas libras o kilos tengo que bajar para reducir el riesgo que corro?
  • ¿Cuánta actividad física debo realizar para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes de tipo 2?
  • ¿ Qué cambios puedo hacer en mi alimentación para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes de tipo 2?
  • ¿Puede hablarme de algunas formas saludables de bajar de peso y no volver a subir?
  • ¿Mis valores de presión arterial y de colesterol aumentan el riesgo de tener diabetes de tipo 2?
  • ¿Puede darme información que pueda llevar a casa sobre cómo prevenir la diabetes de tipo 2?
  • ¿Puede remitirme a un programa de prevención de la diabetes que quede cerca de mi casa?