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Preguntas para el doctor: Cómo prevenir la osteoporosis

Preguntas para el doctor: Cómo prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que los debilita y aumenta las probabilidades de sufrir fracturas. Cualquier persona puede sufrir osteoporosis, pero la enfermedad es más común entre las mujeres mayores.

Pregúntale al doctor o la enfermera qué puedes hacer para evitar el debilitamiento de los huesos y disminuir el riesgo de sufrir osteoporosis. Si tienes más de 50 años, averigua si debes hacerte la prueba para medir la densidad de los huesos.

¿Qué debo preguntarle al doctor?

Ir al doctor puede ser estresante. Es conveniente anotar antes de la cita las preguntas que quieres hacer. Tal vez quieras pedirle a un familiar o amigo cercano que te acompañe para que te ayude a tomar apuntes.

Imprime esta lista de preguntas y llévala a tu próxima cita con el doctor.

  • ¿Corro el riesgo de sufrir osteoporosis?
  • ¿Qué factores elevan el riesgo de que yo sufra osteoporosis?
  • ¿Qué alimentos puedo comer para prevenir la osteoporosis?
  • ¿Qué tipo de actividad física puedo hacer para prevenir la osteoporosis?
  • ¿Qué medidas puedo tomar para evitar caídas y lesiones?
  • ¿Estoy tomando ahora algún medicamento que debilite los huesos?
  • ¿Cuánto calcio y vitamina D necesito a diario?
  • ¿Cómo puedo consumir suficiente calcio?
  • ¿En qué consiste la prueba para medir la densidad de los huesos?
  • ¿Recomienda que me haga la prueba para medir la densidad de los huesos?

Si tengo osteoporosis, ¿cuáles son mis opciones de tratamiento?