Toma acción: Pide una cita
Toma estas medidas para sacarle el mayor provecho a tu consulta preventiva anual de Medicare.
Programa la consulta preventiva anual de Medicare.
Llama al consultorio del doctor y pide una cita para tu consulta preventiva anual de Medicare. Asegúrate de que hayan pasado por lo menos 12 meses desde la última consulta.
Si estás buscando un nuevo doctor, mira estos consejos para escoger a un doctor en quien puedas confiar.
Para encontrar un doctor que acepte Medicare:
Toma acción: Prepárate
Reúne la información importante.
Lleva a la consulta todos los datos médicos y la información que tengas. En esta información importante se incluyen:
- Tu nombre y fecha de nacimiento
- El nombre y teléfono de un amigo o familiar a quien puedan llamar en caso de emergencia
- Las fechas y los resultados de consultas médicas y de pruebas de detección
- Una lista de las vacunas que has recibido y las fechas en que las recibiste
- Los medicamentos que tomas, cuánto tomas y por qué los tomas (incluidos los medicamentos y las vitaminas que se venden sin necesidad de receta médica)
- Los números de teléfono y las direcciones de otros lugares donde recibes atención médica, incluidos los de la farmacia
- Toda enfermedad o todo problema de salud que tengas, incluidas las alergias
Haz una lista de todos los cambios importantes que ha habido en tu vida o en tu salud.
El doctor o la enfermera van a querer saber acerca de todo cambio importante que hayas tenido desde la última consulta. No te olvides de incluir cosas como:
- Si te quedaste sin empleo
- Si hubo un fallecimiento en la familia
- Si tuviste una enfermedad o lesión grave
- Si tuviste una operación
Entérate de los antecedentes médicos de tu familia.
Los antecedentes médicos de tu familia son una parte importante de tu historial de salud. Usa este sitio web para llevar un registro de los problemas médicos que hay en tu familia. Lleva esta información a la consulta preventiva anual.
Toma acción: Haz preguntas
Haz una lista de preguntas para hacerle al doctor.
Aprovecha esta consulta para hacerle al doctor o a la enfermera cualquier pregunta que tengas sobre:
- Un problema médico
- Cambios en tus hábitos de dormir o de comer
- Dolor o malestar
- Medicamentos con o sin receta médica
Algunas preguntas importantes podrían ser:
- ¿Necesito alguna vacuna para proteger mi salud?
- ¿Cómo puedo hacer más actividad física?
- ¿Estoy en un peso saludable?
- ¿Necesito hacer algún cambio en mi alimentación?
Usa este sitio web para hacer una lista de preguntas para el doctor o enfermera.
No olvides anotar las respuestas para que las recuerdes más adelante. Quizás quieras que te acompañe un amigo o familiar para que te apoye.
Toma acción: ¿Qué puedo esperar?
Qué puedes esperar de la consulta preventiva anual.
El doctor o la enfermera te hará preguntas sobre tu salud y tu seguridad, por ejemplo:
- ¿Hay escaleras en tu casa?
- ¿Qué haces para mantenerte activo?
- ¿Has perdido interés en hacer cosas que generalmente te gusta hacer?
- ¿Te cuesta trabajo escuchar a las personas cuando hablas por teléfono?
- ¿Qué medicamentos, vitaminas o suplementos tomas con regularidad?
El doctor o la enfermera también hará lo siguiente:
- Te medirá la estatura y el peso.
- Te tomará la presión arterial.
- Te hará preguntas sobre tus antecedentes médicos personales y familiares.
Toma acción: Seguimiento
Haz un plan de salud preventiva con el doctor.
Durante la consulta preventiva anual, el doctor o la enfermera te dará un breve plan por escrito (una lista de verificación) para llevar a casa. En este se incluirán las pruebas de detección y otros servicios de prevención que vas a necesitar en los próximos 5 a 10 años.
El plan puede incluir hacerte pruebas de detección importantes del cáncer y de otras enfermedades, y hacer cambios saludables en tu vida, como mantenerte más activo.
Después de la consulta, sigue las recomendaciones del doctor.
Durante tu consulta preventiva anual, el doctor o la enfermera puede recomendar que vayas a un especialista o que te hagas ciertas pruebas. Trata de programar estas citas de seguimiento antes de salir de la consulta.
Si eso no es posible, anota en tu calendario un recordatorio para programarlas.
Agrega al registro de tus datos médicos toda información nueva que tengas.
Para facilitar tu próxima consulta preventiva, actualiza tu información médica cada vez que necesites hacerlo. Anota cada vacuna que hayas recibido y los resultados de las pruebas de detección que te hayas hecho.
Medicare ofrece un recurso por Internet llamado MyMedicare para ayudarte a llevar un registro de tu información de salud y de tus reclamaciones de Medicare.
Si tienes tu número de Medicare, abre ahora mismo tu cuenta de MyMedicare.
Toma acción: Costumbres sanas
Cuídate todo el año.
Según el plan que hayas hecho con el doctor o la enfermera, deberás tomar ciertas medidas para mantenerte sano. Lo siguiente puede estar incluido en tu plan:
