Toma medidas para prevenir el cáncer de piel

Información general

Información general: Introducción

La mejor manera de prevenir el cáncer de piel es proteger la piel del sol y de otras fuentes de rayos ultravioleta.

Haz lo siguiente para protegerte del sol:

  • Mantente a la sombra lo más posible entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
  • Usa protector solar de factor 15 o más.
  • Cúbrete con ropa de manga larga, pantalones largos o falda, sombrero y gafas o lentes de sol.
  • Evita los métodos de bronceado artificial.

¿Por qué debo protegerme la piel?

Proteger la piel ahora puede ayudarte a prevenir el cáncer de piel más adelante. La mayoría de los casos de cáncer de piel se presentan después de los 50 años, pero el daño que el sol produce en la piel puede comenzar desde la infancia.

Tomar medidas para prevenir el cáncer de piel también puede ayudarte a prevenir:

  • Las arrugas
  • Las manchas de la piel
  • Otras lesiones de la piel y los ojos
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Información general: ¿Qué es el cáncer de piel?

¿Qué es el cáncer de piel?

El cáncer de piel es el cáncer que ocurre con más frecuencia en los Estados Unidos. Hay 3 tipos principales de cáncer de piel:

  • El carcinoma de células basales
  • El carcinoma de células escamosas
  • El melanoma

El carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas son tipos de cáncer de piel distintos del melanoma y son más frecuentes que este. El melanoma es el tipo más peligroso de cáncer de piel.

El cáncer de piel casi siempre se puede curar cuando se descubre y se trata a tiempo. Por eso, es importante que te revises la piel con regularidad para ver si ha aparecido algo nuevo (como lunares o masas) o si ha habido cambios en lunares o masas que ya tenías antes. Avísale enseguida al doctor o a la enfermera si notas algún cambio.

Para aprender más sobre el cáncer de piel, visita estos sitios web:

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Información general: ¿Qué riesgo corro?

¿Cuáles son las causas del cáncer de piel?

Los rayos ultravioleta (UV) del sol son la causa principal del cáncer de piel. También te puedes exponer a los rayos UV en las mesas y cabinas de bronceado o si usas lámparas solares.

El cáncer de piel puede afectar a cualquier persona. El riesgo es mayor en las personas que tienen:

  • La piel blanca o de tono claro con pecas
  • El cabello rubio o pelirrojo
  • Los ojos azules o verdes

Corres más riesgo de sufrir el tipo más peligroso de cáncer de piel (el melanoma) si tienes:

  • Lunares raros (lunares que cambian de color, que no crecen de manera uniforme o que cambian de textura)
  • Muchos lunares (más de 50)
  • Antecedentes de melanoma or de lunares raros en la familia
  • Piel clara que se quema con facilidad
  • Antecedentes de haber sufrido muchas quemaduras de sol con formación de ampollas, especialmente durante la niñez o la adolescencia

Obtén más información sobre los lunares poco comunes y el riesgo de melanoma. Habla con el doctor o la enfermera si te preocupa este tema.

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Toma acción

Toma acción: Cúbrete la piel

Toma estas medidas sencillas para prevenir el cáncer de piel.

Cúbrete con ropa de manga larga, usa sombrero y ponte gafas o lentes de sol.

Usa una camisa de manga larga y pantalones largos o falda larga. La ropa de telas tupidas es la mejor.

Ponte sombrero. Los sombreros de ala ancha que te protegen la cara y el cuello dan los mejores resultados. Evita los sombreros de paja que tienen agujeros por los que pasa la luz del sol. Si te pones una gorra de béisbol o una visera, aplícate protector solar en las orejas y la parte posterior del cuello.

Ponte gafas que bloqueen los rayos ultravioleta del sol. Así te protegerás los ojos y la piel que los rodea del daño causado por el sol. Las gafas de sol anchos de montura curva son los mejores porque protegen la entrada de los rayos ultravioleta por el lado.

Mantente a la sombra entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

Los rayos del sol son más fuertes desde la mitad de la mañana hasta el final de la tarde. Trata de evitar el sol durante esas horas. Si estás al aire libre, permanece a la sombra (por ejemplo, bajo un árbol o una sombrilla).

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Toma acción: Usa protector solar

Usa protector solar de factor 15 o más.

Usa protector solar contra los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB). Fíjate en la fecha de caducidad del frasco para comprobar que no haya pasado.

Para obtener la mayor protección, haz lo siguiente:

  • Usa protector solar incluso en los días nublados. Los rayos UV pueden causar daños en la piel incluso a través de las nubes.
  • Planifica con anticipación. Ponte el protector solar 30 minutos antes de salir. Vuelve a aplicarlo cada dos horas y después de nadar o de sudar.
  • Asegúrate de usar abundante protector solar (un puñado). No te olvides de ponértelo en las orejas, las manos, los pies, la parte posterior del cuello y cualquier zona del cuero cabelludo que no esté cubierta por el pelo.
  • Aplícate protector labial con filtro solar.
  • Si usas ropa ligera (como una salida de playa o una camiseta delgada), ponte protector solar debajo de la ropa.
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Toma acción: Costumbres sanas

Evita los métodos de bronceado artificial.

Ni las camas y cabinas de bronceado ni las lámparas solares son más inofensivas que broncearse al sol.

Al igual que broncearse al sol, el bronceado artificial puede causar cáncer de piel, arrugas, manchas y otras lesiones de la piel y los ojos. Más información sobre los riesgos del bronceado artificial.

Revísate la piel con regularidad.

Consulta con el doctor o la enfermera de inmediato si notas:

  • Un lunar que no tenías antes o una masa nueva en la piel
  • Un cambio de tamaño, forma, color en un lunar o masa que ya tenías, o en la manera en que se siente al tocarlo
  • Un lunar que sangra o una llaga que no sana

La mayoría de los cambios son inofensivos, pero solo el doctor o la enfermera pueden decirlo con seguridad.

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